Gewichtheben + Soleá

Krafttraining - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper

Hypertrophietraining

Wissenschaft und Praxis für optimalen Muskelaufbau. Mit über 50 Übungsanalysen, Trainingsplänen und Ernährungsempfehlungen

Glute Lab

The Art and Science of Strength and Physique Training

Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben

Mit funktioneller Bewegungsanalyse zur Peak Performance

The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding

The Bible of Bodybuilding, Fully Updated and Revised

Funktionelles Hanteltraining

Olympisches Gewichtheben

Das ultimative Handbuch für Athleten und Trainer

Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger

Muskeln aufbauen. Kraft steigern. Verletzungsfrei trainieren.

Science of Strength Training

Understand the Anatomy and Physiology to Transform Your Body

HIIT - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining