Ingo Froböse

9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.  

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Details
Produkttyp
Buch (Klappenbroschur)
Autor / Komponist
Ingo Froböse
Produktnummer
1727493
Sprachen
deutsch
Erscheinungsjahr
2024
Umfang
176 Seiten
Beschreibung

Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten. 

Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein leichtes Mitmachprogramm für alle Über-40-Jährigen, die langfristig mehr für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen. 9 einfache Regeln, die sich spielend in den Alltag integrieren lassen: Mithilfe von Ausdauer­tests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und vielem mehr erzielt jeder schnell die gewünschten Ergebnisse.

'Sportwissenschaftl...