Um unsere Nachtruhe ist es schlecht bestellt. Doch die Schlafexpertin Prof. Dr. Kneginja Richter verspricht: gegen Schlafstörungen können wir etwas tun, wenn wir sie ganzheitlich angehen. Sie entlockt dem Schlaf in 99 unterhaltsamen Kapiteln seine Geheimnisse und gibt profunden Einblick in das Wechselspiel von Schlaf, Psyche und Körper. Dabei zeigt sie nicht nur, wie man dem schlechten Schlaf auf die Schliche kommt und wie man auch in st...