Hubert Beck
Das große Buch vom Marathon
Lauftraining für Marathon, Halbmarathon und 10 km. Mit Trainingsplan für Anfänger & Laufprofis. Tipps für die optimale Marathon-Vorbereitung, Ernährung, & Ausrüstung
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Details
- Produkttyp
- Buch (Kartoniert)
- Autor / Komponist
- Hubert Beck
- Produktnummer
- 1727515
- Sprachen
- deutsch
- Erscheinungsjahr
- 2025
- Umfang
- 384 Seiten
Beschreibung
Marathon - auch 42 km beginnen mit einem Schritt
Er ist die Königsdisziplin der Läufer: der Marathon - 42,195 Kilometer mit exakter Zeitmessung. Eine Distanz, auf die sich die Sportler monatelang vorbereiten. Doch wie sieht das optimale Marathontraining aus? Wann muss ich beginnen und wie kann ich die Trainingsreize so variieren, dass sich meine Leistungsfähigkeit steigert?
Hubert Beck, erfahrener Marathonläufer, Trailrunner und Ultra-Marathon-...