Das Buch gibt neben Anleitungen zum Mentalen Training auch praktische Empfehlungen zum Beispiel zur Vorbereitung auf einen Auftritt.

Was im Leistungssport schon lange fast selbstverständlich zum Trainingsprogramm gehört, hat inzwischen auch Einzug in Übezimmer und Künstlergarderoben gehalten. Das Mentale Training. Gedankliches Üben und Bewusstmachen musikalischer und körperlicher Abläufe ermöglichen, effektiver zu üben, die musikalischen Fähigkeiten weiter zu entwickeln und Verspannungen zu v...

Vorwort

1. Was ist Mentales Training?
   • Mentales Training zum Bewegungslernen
   • Warum mentales Bewegungslernen
   • Wie wirkt Mentales Training?
   • Entspannt lernen mit Mentalem Training?
   • Mentales Training zum Bewältigen von Ängsten
2. Musizieren lernen mit Mentalem Training
   • Die Bewegungsvorstellung
   • Die musikalische Vorstellung
   • Die Vorstellung des Rhythmus
   • Die Tonhöhenvorstellung
   • Die mehrstimmige Vorstellung ...