Für den Sportler wie für den Musiker sind sie als Einstieg in eine Trainingsphase unverzichtbar: kurze, grundlegende „Warm up“-Übungen, die in wenigen Minuten Körper und Instrument in Einklang bringen. Darüber hinaus bieten die Kapitel „Weiterführende Techniken“ und „(Nicht all-)tägliche Übungen“ breitgefächerte Anregungen, die Präzision des Spiels und die Beherrschung des Instrumentes zu pflegen und zu verbessern.

Fit in 15 Minuten richtet sich an „Wenigspieler“ mit akutem Zeitmangel, die i...