Wege der traditionellen chinesischen Medizin und dem Qi Gong
Das neue Buch von Marika Jetelina richtet sich an alle Musiker, aber auch andere Berufsgruppen, die bevorzugt sitzend tätig sind. Es zeigt Beschwerdebilder auf, die durch Haltungsfehler entstehen können und beschreibt typische Haltungsmuster bestimmter Instrumentengruppen auf.
Die beiliegende DVD beinhaltet Qi Gong Übungen für den Bewegungsapparat zur Stärkung von Muskeln, Sehnen, Knochen und Gelenken sowie Übungen zur Förderung der inneren Ruhe und Achtsamkeit. (Laufzeit ca. 90 Min.)
Weitere Kapitel beschreiben die Sichtweise der Traditionellen Chinesischen Medizin und der Osteopathie.
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