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Gewichtheben + Sonnengesang

Austin Current

Krafttraining - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper

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Austin Current

Science of Strength Training

Understand the Anatomy and Physiology to Transform Your Body

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Ingrid S. Clay

HIIT - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining

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Alexander Pürzel

Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben

Mit funktioneller Bewegungsanalyse zur Peak Performance

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Arnold Schwarzenegger

The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding

The Bible of Bodybuilding, Fully Updated and Revised

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Stephan Geisler, Simon Gavanda, Eduard Isenmann, Tim Havers

Hypertrophietraining

Wissenschaft und Praxis für optimalen Muskelaufbau. Mit über 50 Übungsanalysen, Trainingsplänen und Ernährungsempfehlungen

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Bret Contreras

Glute Lab

The Art and Science of Strength and Physique Training

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Christoph Delp

Funktionelles Hanteltraining

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Greg Everett

Olympisches Gewichtheben

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Thomas R. Baechle, Roger W. Earle

Krafttraining - Das Handbuch für Einsteiger

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